Sessioni di Allenamento
preparazione atletica master
La nostra società ha deciso di investire in misura rilevante alla realizzazione di un piano di preparazione grazie all’ausilio dei propri tecnici tesserati FIDAL, che coadiuvano gli atleti nei vari percorsi di preparazione per i 10km, i 21km ed i 42.
Gli atleti possono così sviluppare e mantenere nel tempo le caratteristiche atletiche necessarie alle gare di mezzofondo sopracitate:
- Capacità coordinative generali
- Mobilità muscolare e articolare
- Forza
- Resistenza
- Velocità
Le sedute sono tenute, durante il periodo estivo presso il centro sportivo di via Santa Cristina, nel periodo invernale in apposite strutture al coperto.
Atleti presso il Centro sportivo di via Santa Cristina
Accanto a sessioni dedicate con i nostri istruttori, è possibile inoltre beneficiare di sedute di allenamento collettive “auto-gestite”, tipicamente nei weekend senza impegni agonistici.
Siamo atleti ma con il tempo siamo diventati amici e questi momenti sono una delle cose belle che siamo riusciti a costruire con il tempo. I percorsi che di volta in volta sono scelti, possono privilegiare le andature veloci, i medi, i collinari…
E’ inoltre abituale coordinare i propri allenamenti in vista di traguardi importanti con altri atleti aventi i medesimi obiettivi, cosa che aiuta non poco alla preparazione fisica e mentale di ciascuno.
Per qualsiasi altra informazione non esitare a contattarci